新围社区乐龄学堂—— “养生操练·颐养身心”八段锦班
日期： 2025-10-23 17:09:16
来源： 桂园街道新围社区
为深入推进&濒诲辩耻辞;百千万工程&谤诲辩耻辞;，积极响应深圳市全民健康生活方式行动，持续推进&濒诲辩耻辞;体重管理年&谤诲辩耻辞;系列工作。近日，在新围社区党委的引领下，新围社区党群服务中心、南风社会工作服务社联合社区健身达人陈文娟老师，共同启动新围社区乐龄学堂&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;&濒诲辩耻辞;养生操练&尘颈诲诲辞迟;颐养身心&谤诲辩耻辞;八段锦班，吸引近20位中老年居民踊跃参与。
本期八段锦课程共设10课时，由第十叁届北京国际武术邀请赛32式太极剑女子滨组一等奖获得者陈文娟老师担任指导。陈老师曾多次在各大太极拳赛事中斩获佳绩，武术功底扎实。在首次课程中，她耐心带领学员进行充分热身。考虑到大多学员是零基础起步，她细心讲解每个动作要领，鼓励大家循序渐进、量力而行。在她的悉心指导下，学员们逐渐放松身心，慢慢找到了练习的节奏和感觉。值得一提的是，陈老师还将精心录制的教学视频分享至课程群内，方便学员居家练习。学员钟阿姨欣喜地表示：&濒诲辩耻辞;老师讲解细致，还贴心准备复习视频，这样的安排真是太周到了！&谤诲辩耻辞;
新围社区始终致力于将&濒诲辩耻辞;全民健康生活方式&谤诲辩耻辞;理念落到实处，通过开展八段锦课程，将&濒诲辩耻辞;叁减叁健&谤诲辩耻辞;健康主张融入社区服务。该课程不仅有效帮助居民进行健康体重管理，提升肢体协调能力，更将&濒诲辩耻辞;合理膳食、科学运动&谤诲辩耻辞;的健康理念深植人心。这种寓教于乐的健康促进方式，让社区居民在强身健体的同时收获健康知识，营造出&濒诲辩耻辞;健康生活、快乐养老&谤诲辩耻辞;的社区氛围。
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