呼吸健康暖秋冬！民主社区慢阻肺知识讲座趣味开讲
&濒诲辩耻辞;大家准备好啦，听我口令&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;&濒蝉辩耻辞;1、2、3&谤蝉辩耻辞;！&谤诲辩耻辞;11月26日下午，民主社区党群服务中心二楼大会议室里笑声阵阵，一场别开生面的慢阻肺健康知识讲座在此拉开帷幕。为守护秋冬季节居民呼吸系统健康，慧家驻民主社区社工联合社区健康服务站医生精心策划本次活动，30名中老年居民在轻松互动中收获了实用的健康知识。
活动开始前，社工提前做好暖心准备：屏幕循环播放慢阻肺宣传动画，生动画面配通俗解说让居民初步认知疾病；发放的大字版宣传资料，贴心照顾视力不佳的中老年群体。待居民到齐后，社工以&濒诲辩耻辞;抓手指&谤诲辩耻辞;游戏破冰，随着&濒诲辩耻辞;1、2、3&谤诲辩耻辞;口令响起，居民们互动着，现场惊呼与欢笑不断，拘谨氛围瞬间消散，为知识讲解铺垫了轻松基调。
游戏结束，社区健康服务站彭国强主任开启知识分享。他用&濒诲辩耻辞;呼吸管子被捏窄&谤诲辩耻辞;的通俗比喻，结合生活案例讲解慢阻肺：&濒诲辩耻辞;&濒蝉辩耻辞;老慢支&谤蝉辩耻辞;&濒蝉辩耻辞;肺气肿&谤蝉辩耻辞;多属慢阻肺，早上老咳嗽、走路喘气、痰多吐不尽，出现这些症状要警惕！&谤诲辩耻辞;同时给出预防&濒诲辩耻辞;叁件宝&谤诲辩耻辞;&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;戒烟、戴口罩、打疫苗，简单易记的要点让居民快速掌握。
讲解时居民们认真记录，答疑环节更是踊跃提问。&濒诲辩耻辞;每天早上咳几声要检查吗？&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;冬天戴普通口罩管用吗？&谤诲辩耻辞;彭主任耐心回应每一个问题，还现场示范缩唇呼吸、腹式呼吸等康复训练：&濒诲辩耻辞;吸气鼓肚子，呼气像吹蜡烛，每天练10分钟改善呼吸。&谤诲辩耻辞;居民们跟着模仿，很快掌握了动作要领。
&濒诲辩耻辞;以前总觉得咳嗽是小毛病，听了讲座才知道要警惕慢阻肺，还学会了呼吸操，真是太实用了！&谤诲辩耻辞;78岁的陈叔拿着笔记感慨。活动尾声，居民们纷纷点赞&濒诲辩耻辞;游戏+科普&谤诲辩耻辞;的形式，既有趣又易接受，更感受到社区的贴心关怀。
民主社区相关负责人表示，秋冬是呼吸系统疾病高发期，后续将持续聚焦居民健康需求，整合医疗资源，策划更多形式新颖、内容实用的健康服务活动，让健康知识&濒诲辩耻辞;活&谤诲辩耻辞;起来、&濒诲辩耻辞;暖&谤诲辩耻辞;下去，切实提升居民的幸福感与获得感。
深圳市宝安区慧家社会事务服务中心
驻民主社区党群服务中心社工/杜淑贞