茂业社区：开展中医药饮食健康讲座
弘扬传统中医药文化，关爱&濒诲辩耻辞;一老一少&谤诲辩耻辞;重点人群健康，茂业社区开展一场中医药饮食健康知识讲座。本次活动吸引了社区内30余位长者居民和年轻家长的热情参与。本次讲座旨在将深奥的中医养生智慧融入日常餐桌，引导居民树立&濒诲辩耻辞;治未病&谤诲辩耻辞;的科学保健理念。用通俗易懂的语言，为社区居民带来了一堂生动实用的家庭饮食健康课。
聚焦&濒诲辩耻辞;一老一少&谤诲辩耻辞;，定制膳食方案：讲座内容紧密围绕长者和儿童的生理特点与常见健康问题展开。针对儿童群体，讲师指出，儿童脾胃娇嫩，养生核心在于&濒诲辩耻辞;健脾开胃&谤诲辩耻辞;。讲座推荐了如山药小米粥、冰糖炖雪梨等家常易做的食疗方，并强调了忌寒凉、求温养、七分饱的饮食原则，为家长如何科学喂养孩子提供了宝贵指导。对于长者群体，主讲人则聚焦&濒诲辩耻辞;补益气血、滋阴补肾&谤诲辩耻辞;。讲座介绍了如何利用黑芝麻、枸杞、桂圆等常见食材制作如黑芝麻糊、桂圆红枣莲子粥等膳饮，以缓解腰膝酸软、失眠健忘等常见不适，并特别提醒长者饮食需遵循&濒诲辩耻辞;清淡软烂、温热为主&谤诲辩耻辞;的原则。
互动热烈，居民盛赞&濒诲辩耻辞;实用接地气&谤诲辩耻辞;：讲座现场气氛热烈，互动频频。讲师还分享了顺应四季变化的养生小技巧，如春季喝菊花枸杞茶养肝，夏季饮绿豆汤清热等，并推荐了羊肉萝卜汤这类适合全家共享的冬季温补佳肴。居民们听得认真，记得仔细。不少居民拿出手机拍摄课件内容，并就自己关心的健康问题现场提问。
传承文化，共建健康社区：本次讲座是社区深化为民服务、打造&濒诲辩耻辞;健康社区&谤诲辩耻辞;的系列活动之一。通过此次活动，不仅普及了中医药养生知识，更提升了居民的健康素养和自我保健能力，营造了关爱长者、呵护儿童的良好社区氛围。社区将继续链接优质资源，举办更多贴近居民需求的健康文化活动，将中医药文化的精华送入千家万户，助力共建共享健康、和谐、幸福的社区大家庭。